Voimajooga
1. Voimajooga jatkokussi (kurssi alkaa 2.9.2024)
Dynaaminen joogakokonaisuus joka sisältää vinyasa- ja flow- harjoittelua, liikesarjoja ja haastavia liikkeitä. Niihin edetään käymällä läpi liikkeiden perustaa. Tunnilla kehitetään monipuolisesti voimaa sekä ohjataan sisäisen voiman löytämiseen ja hyödyntämiseen. Mukaan joogamatto, huopa sekä mukavat vaatteet.
Maanantaisin klo 18.30-19:45
KAARINAN KANSALAISOPISTO, Empolan koulun liikuntasali, Kauppatie 1, 21620 Kuusisto
https://uusi.opistopalvelut.fi/kaarina/fi/course/7883
2. Voimajooga kurssi (alkaa 3.9.2024)
Dynaaminen joogaharjoitus, joka on yhdistelmä virtaavia liikesarjoja ja asana harjoittelua. Liikkeisiin edetään rauhallisesti käymällä läpi harjoituksen perustaa, huomioimalla kunkin osallistujan oma voima ja tausta. Voimajooga kehittää voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä keskittymiskykyä. Mukaan tarvitset joogamaton ja mukavat joustavat vaatteet.
Tiistaisin klo 18.30-19:45
KAARINAN KANSALAISOPISTO, Piikkiön Pontela, Pontelanmäki 5, 21500 PIIKKIÖ
https://uusi.opistopalvelut.fi/kaarina/fi/course/7886
3. Vijnana jooga kurssi tulossa 2024!
Katso Vijnana joogan alta joogakurssin aikataulu!