Hathajooga
1. AAMUJOOGA (kurssi alkaa 24.8.2022)
Rauhallisesti etenevä ja kevyesti kehoa lämmittävä tunti. Etenemme kehoa kuunnellen monipuolisesti avaaviin liikkeisiin, jossa voima ja hengitys tukevat kehoa. Oma alusta sekä pään alle pieni tyyny tai huopa mukaan! Sopii sekä vasta-alkajille että pidempään jooganneille.
Keskiviikoisin klo 8.15 – 9.45 Opistotalo/Arbis lk 507, Kaskenkatu 5, 20700 Turku
https://opistopalvelut.fi/turku/search.php?l=fi&search=aamujooga
2. JOOGA (kurssi alkaa 25.8.2022)
Tunneilla tutustutaan joogan maailmaan ja kokeillaan eri joogalajeja, kuten voimajoogaa, lempeää hathajoogaa, virtaavaa flow joogaa ja palauttavaa yin joogaa. Tunnit sopivat kaikille joogaharjoittelusta kiinnostuneille, niin vasta-alkajille kuin pidempään jooganneillekin. Tällä tunnilla minun lisäksi ohjaa vaihtelevasti Katriina, Ira ja Minna.
Torstaisin klo 20:00-21:00 (kertamaksu tai kausimaksu)
Lahjan Tytöt / Yliopistonkatu 31, sisäpiha, 2 .krs. 20100 Turku