Lapset ja jooga

LASTEN JA NUORTEN TUNNIT

Olen koulutukseltani liikunnanohjaaja (1996) ja erikoistunut lasten ja nuorten osaamisalaan 2010. Olen nyt päivittänyt osaamistani myös lastentuntien puolella ja kouluttautunut Yoga Allincein alla lasten- ja nuorten joogaohjaaksi 2016, YogaBeez (taso I) ja Yoga Beez (taso II) 2017. Jos kaipaat lisätietoa katso http://www.yogabeez.com/, täältä löydät myös tietoa joogan hyödyistä lapsille! YogaBeez –koulutus perustuu italialaisen Maria Montessorin luomaan metodiin. Montessoripedagogiikka on uskonnoista riippumatonkasvatusfilosofia. Haluamme ravita lasta ja nuorta mahdollisemman kokonaisvaltaisesti.

Omat lapset, joita on nyt kolme, ovat jo ohittaneet perheliikuntatunti-iän ja nuorinkin aloittaa jo esikoulun tänä syksynä. Ennen kesän alkamista käteeni osui kansainvälisen YOGABZEES:in mainos, jossa etsittiin uusia ohjaajia lastenjoogaohjaajakursille. Tämä koulutus innosti heti ja tein samantien hakemuksen. Lasten ohjauksen tulee mielestäni sisältää vuorovaikutusta, mielikuvitusta ja ennenkaikkea paljon leikkiä! Haastamme tunnilla myös itseämme temppuilemalla (jooga-asanat) – miksi? Temput auttavat lasta ymmärtämään, että yksittäisen asanan tai tempun takana on paljon kohtia, joita voidaan hioa myös erikseen ja saada pikkuhiljaa yhä parempi kokonaisuus aikaiseksi. Tämä ymmärrys auttaa meitä aikuisia niin kuin myös lapsiakin pitkäjännitteisempään toimintaa ja iloitseman pienistä askelista ylipäätään elämässä ja joogapolun varrella.