Vijnana jooga alkeiskurssi 8x (10.10-28.11.2021 klo 14.00-15.15)
Vijnana joogan alkeiskurssi, jossa opettelemme kokonaisvaltaista kehonhallintaa, läsnäolotaitoja sekä itsetuntemusta. Tunti koostuu just sitting meditaatiosta, hengitysharjoituksista, liikkeistä ja rentoutumisesta. Kurssilla huomioidaan kehonrakenteemme erilaisuus ja käytännönläheinen opetustapa tarjoaa sinulle uusia tapoja kohdata itsesi ja kehosi. Harjoitus perustuu Vijnana joogan ”7 Vital Principles” kehonhallintametodiin sekä Vayu-hengitysharjoituksiin. Toki tunnille voi tulla myös kokeilemaan, mutta käsiteltävät asiat vaativat paneutumista ja kärsivällisyyttä – matkaamme kohti joogan ydintä! Kurssimuotoinen opetustapa helpottaa uuden asian oppimista sekä luo luottamuksellista tilaa harjoitella yhdessä ryhmänä. Olet sydämellisesti tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Sunnuntaisin klo 14.00-15:15
OASIS PILATES & YOGA, Kerttulinkatu 1, 20500 Turku
KURSSIN LINKKIIN PÄÄSET TÄSTÄ!
Olen erikoistunut Vijnana Joogaan, koulutuksen kesto on 3 vuotta (2018-2021). Paikkana on JoogaOlemus Helsingissä. Jutta Niala on koulutuksen pääopettajana, muita opettajia koulutuksessa on mm. Måns Broo (filosofia) ja Jutta Aalto (anatomia). Orit Sen-Gupta on Vijnana joogan äiti ja pääopettaja Israelissa, hän on myös on Jutan opettaja. Olen itse ollut kahdella Oritin retriitillä. Orit:n opettajia on ollut Donna Holleman, Pattabhi Jois ja B.K.S Iyengar. Orit on perhetynyt vayu:hin eli ulkoisiin ja sisäisiin tuuliin jotka ovat hienovaraisempia kuin bandha:t eli lihaslukot. Tämä on ollut hyvä suuntaus erikoistua!
