LUONTOJOOGA PÄIVÄ SU 30.8.2020

LUONTOJOOGA PÄIVÄ SU 30.8.2020

Tervetuloa nauttimaan upeasta luonnosta aistien, ilmajoogasta kuusen suojassa ja suppailusta Savojärvessä, neljän tunnin mittaiseen Luontojooga-päivään. Grillaamme ja vietämme aikaa myös keskustellen.

Tapahtumaan otetaan max 15 osallistujaa ja oppiminen tapahtuu pienryhmässä minun, Johanna Lindroos ja Jenny Bergman kanssa! Tulehan mukaan sunnuntaina 30.8.2020 klo 12-16. Hinta on 24.8.2020 saakka 85e ja 100e aina tapahtumaan saakka!

Lisätietoja saat ryhmästä: https://www.facebook.com/groups/2734162140129001, josta löytyy myös eventti! Ilmoittautumiset ja tiedustelut: luontojooga@gmail.com

– Marjut

Syksyn aikataulu 2020

Syksyn aikataulu 2020

MAANANTAI
Klo 9.00 Aamujooga / Tutojumppa

klo 16.15 Perheliikunta 1-3v / Empola Kaarina Opisto
klo 17.00 Syvät keskivartalon lihakset / Empola Kaarina Opisto
klo 18.00 Voimajooga jatko / Empola Kaarina Opisto
klo 19.30 Yin Jooga / Empola Kaarina Opisto

TIISTAI
klo 8.00 Kehonhallintaa ja huoltoa / Pontela Kaarina Opisto
klo 10.30 Perheliikunta 1-3v / Lahjan Tytöt
klo 11.15 Perheliikunta 3-12kk / Lahjan Tytöt

klo 14.15 Nuorten Jooga / Harraste Ikkuna Yläasteet Turku
klo 16.15 PilatesJooga / Lahjan Tytöt
klo 18.30 Syvävenyttelyn alkeet / Pontela Kaarina Opisto
klo 19.30 Voimajooga alkeet / Pontela Kaarina Opisto

KESKIVIIKKO
klo 8.15 Aamujooga / Turun Työväenopisto

klo 16.15 Yin Jooga B / Turun Työväenopisto
klo 17.45 Yin Jooga C / Turun Työväenopisto
klo 19.30 Yksityistunti / Lahjan Tytöt

TORSTAI
klo 6:30 Pilates Ball / Elixia Jokivarsi
klo 8.15 Voimajooga / Turun Työväenopisto

Klo 16.45 Perheliikunta 1-3v / Raisio Opisto
klo 17.30 Perheliikunta 3-5v / Raisio Opisto
klo 18.15 Kehonhallintaa ja huoltoa / Raisio Opisto
klo 20.15 PUISTOJOOGA KUPITTAALLA 6e/krt / Lahjan Tytöt

PERJANTAI
klo 6:45 Yin Yoga / Elixia Centrum
klo 8:45 Pilates / Elixia Jokivarsi

SYKSYN KURSSIEN ALOISTUSAJAT VAIHTELEVAT JOTEN TARKISTATHAN VIIKKO-OHJELMASTA VIELÄ MITEN TUNNIT
ALKAVAT JA LISÄTIEDOT HINNAT, ILMOITTAUTUMISET LÖYDÄT https://marjutnyholm.fi/viikko-ohjelma/ JA/TAI HAKEMALLA PAIKKA KOHTAISET TIEDOT NETISTÄ!

KAARINA KANSALAISOPISTO: https://opistopalvelut.fi/kaarina/

TURUN SUOMENKIELINEN TYÖVÄENOPISTO: https://opistopalvelut.fi/turku/

RAISIO OPISTO: https://opistopalvelut.fi/raisio/courses.php?l=fi

LAHJAN TYTÖT: https://www.lahjantytot.fi/harrastustunnit/

TUTOJUMPPA: https://www.tutojumppa.fi/aikuiset/

ELIXIA CENTRUM: https://www.elixia.fi/liikuntakeskus/turku/centrum-elixia/ (myös kerta maksulla 20e tai jäsenen mukana 10e)

ELIXIA JOKIVARSI: https://www.elixia.fi/liikuntakeskus/turku/jokivarsi-elixia/ (myös kerta maksulla 20e tai jäsenen mukana 10e)

PUISTOJOOGA JATKUU SYKSYLLÄ 2.10 saakka!

PUISTOJOOGA JATKUU SYKSYLLÄ 2.10 saakka!

MISSÄ
Kupittaan puistossa, Veritas Stadionia vastapäätä – tule hiukan viistosti lintulammen suuntaan, niin löydät Lahjan Tyttöjen pinkin viirin.

MILLOIN
Torstaisin klo 20.15-21.15 aina 2.10.2020 saakka. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Varaathan tasarahan.

Säävaraus, sateella ei tuntia. Tuntien mahdollisesta peruuntumisesta sään vuoksi ilmoitetaan Lahjan Tyttäjen nettisivujen uutisissa, Facebook-sivuillamme sekä sähköpostilla kaikille jäsentiedon kautta ilmoittautuneille.

HINTA
Tunneilla voi käydä ilman etukäteisilmoittautumista 6 € kertamaksulla. Maksu paikanpäällä käteisellä / MobilePaylla.

KENELLE
Puistojoogassa tehdään lempeitä kaikille sopivia joogaliikkeitä. Joogaharjoitus kestää tunnin ja sopii vasta-alkajista pidempään jooganneille.

MITÄ MUKAAN
Pue päällesi joustavat, mukavat vaatteet. Kerrospukeudu niin voit tarpeen mukaan vähentää tai lisätä vaatetusta ja näin nauttia harjoituksesta aina loppurentoutumiseen asti. OTA OMA ALUSTA MUKAAN!

Vijnana Yoga

Vijnana Yoga

Vijnana Jooga

Olen erikoistumassa Vijnana Joogaan, koulutuksen kesto on 3 vuotta (2018-2020). Paikkana on JoogaOlemus Helsingissä; https://www.joogaolemus.fi/. Jutta Niala on koulutuksen pääopettajana, muita opetajia koulutuksessa on mm. Måns Broo (filosofia) ja Jutta Aalto (anatomia). Orit Sen-Gupta on Jutan opettaja. Ja Orit:n opettajia on ollut Donna Holleman, Pattabhi Jois ja B.K.S Iyengar. Tämä on kuitenkin aivan oma jooga suuntaus mutta päivittäinen harjoittelumanuaali on ollut itse Iyengar:n omassa käytössä. Orit on perhetynyt vayu:hin eli ulkoisiin ja sisäisiin tuuliin jotka ovat hienovaraisempia kuin bandha:t eli lihaslukot. Tämä on hyvä suuntaus erikoistua!

Olen suorittanut harjoitustunnit viime talven aikana (2019-2020), jos olet kiinnostunut Vijnana joogasta laita minulle viestiä niin kerätään ensi talveksi (2020-2021) oma ryhmä kasaan. Kun tunnit sitten alkavat ne tulevat olemaan suljettuja eli voimme sopia esim. 5 – 15x kurssista miten innokkaita sitten olettekin:-) Toki tunnille voi tulla myös kokeilemaan, mutta käsiteltävät asiat vaativat paneutumista ja kärsivällisyyttä – matkaamme kohti joogan ydintä!

TUNNIT OMASSA OLOHUONEESSA!

TUNNIT OMASSA OLOHUONEESSA!

YKSITYISTUNNIT ONNISTUVAT KAUTTANI NYT MYÖS VERKKOTUNTEINA SUPER EDULLISEEN HINTAAN! 

Yksityistunti räätälöidään aina sinun toiveittesi ja tarpeidesi mukaan. Voit myös koota oman verkkojoogaryhmän ystävistä ja tutuista. Joogaharjoitelu sopii kaikille olit sitten istumatyöläinen, kiireinen perheenäiti tai huippu-urheilija. Olen ohjannut kevään aikana niin aikuisten kuin myös perheliikunta tunteja etäoptuksena ja saanut niitä ihanaa palautetta – myös lapset ovat jumpanneet innoissaan kanssani ruudun välityksellä <3

Kerro mikä sinua kiinostaa? Tyky-liikuntaa etätyöhön tai vaikkapa tuolijoogaa tuomaan päivään uutta puhtia!

VERKON KAUTTA MYÖS ILMAJOOGA TUNNIT ONNISTUVAT JOS SINULLA JA YSTÄVILLÄSI ON OMA SILKKI KOTONA!? 

Yksitystuntien hinnat riippuvat tunnin pituudesta ja siitä millaisen paketin haluat ostaa! Jos olet kiinnostunut ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää yksityistunneista, olivat ne sitten kertaluonteisia tai säännöllisesti toistuvia!

VOIKAA HYVIN JA VALOA!