TUNNIT OMASSA OLOHUONEESSA!

TUNNIT OMASSA OLOHUONEESSA!

YKSITYISTUNNIT ONNISTUVAT KAUTTANI NYT MYÖS VERKKOTUNTEINA SUPER EDULLISEEN HINTAAN! 

Yksityistunti räätälöidään aina sinun toiveittesi ja tarpeidesi mukaan. Voit myös koota oman verkkojoogaryhmän ystävistä ja tutuista. Joogaharjoitelu sopii kaikille olit sitten istumatyöläinen, kiireinen perheenäiti tai huippu-urheilija. Olen ohjannut kevään aikana niin aikuisten kuin myös perheliikunta tunteja etäoptuksena ja saanut niitä ihanaa palautetta – myös lapset ovat jumpanneet innoissaan kanssani ruudun välityksellä <3

Kerro mikä sinua kiinostaa? Tyky-liikuntaa etätyöhön tai vaikkapa tuolijoogaa tuomaan päivään uutta puhtia!

VERKON KAUTTA MYÖS ILMAJOOGA TUNNIT ONNISTUVAT JOS SINULLA JA YSTÄVILLÄSI ON OMA SILKKI KOTONA!? 

Yksitystuntien hinnat riippuvat tunnin pituudesta ja siitä millaisen paketin haluat ostaa! Jos olet kiinnostunut ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää yksityistunneista, olivat ne sitten kertaluonteisia tai säännöllisesti toistuvia!

VOIKAA HYVIN JA VALOA!

Tervetuloa mukaan su 8.3.2020!

Tervetuloa mukaan su 8.3.2020!

Joko tunnet SuperTreenit? Etsitkö uutta lajia? Haetko hyvää oloa? Kiinnostavatko liikuntaan, ravintoon, hyvinvointiin, tyyliin ja terveyteen liittyvät luennot ja messuosastot?

Et ole ainoa. SuperTreenit on tuhansien liikkujien kokoontumisajot Naantalin Kylpylässä ja Maijamäen liikuntahallissa. Luvassa on iloa ja inspiraatiota niin aloittelijoille kuin aktiiviharrastajillekin. SuperTreenit on Turun Urheiluliiton järjestämä tapahtuma, joka tarjoaa tilaisuuden kokeilla uutuuslajeja, joista monet ovat vasta rantautumassa Suomeen. Rakenna oma hyvän olon päiväsi valikoimista, johon kuuluu yli 80 ohjattua tuntia, ajankohtaisia luentoja, mielenkiintoisia messuosastoja sekä Naantalin Kylpylän allasosasto.

Ohjaan tapahtumassa Yin Yogan klo 14:45-15:30 Maijamäen Luokassa 201. Tervetuloa mukaan tähän vauhdikkaaseen tapahtumaan ja rentoutumaan päivän aikana Yin Yoga tunnillani, jotta jaksat olla menossa aina iltaan saakka:-)

Tapahtuman tuotto käytetään lasten ja nuorten liikuntaan!

Lisätietoja tapahtumasta; https://www.supertreenit.fi/

LASTEN JOOGA 6-10V

LASTEN JOOGA 6-10V

Lasten jooga (6-10 –vuotiaille) on hauska ja energinen liikunnallinen hetki, missä teemme erilaisia hengitys- ja keskittymisharjoittelta sekä paljon asanoita yksin, pareittain ja ryhmänä. Haastamme tunnilla myös itseämme temppuilemalla jooga-asananoiden parissa! Temput auttavat lasta ymmärtämään, että yksittäisen asanan tai tempun takana on paljon kohtia, joita voidaan hioa myös erikseen ja näin saada pikkuhiljaa yhä parempi kokonaisuus aikaiseksi. Tämä ymmärrys auttaa meitä aikuisia niin kuin myös lapsiakin pitkäjännitteisempään toimintaan ja iloitseman pienistä askelista ylipäätään elämässä ja joogapolun varrella. Jooga kehittää mm. voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa sekä keskittymiskykyä.

Aika: Tiistaisin 4.6., 11.6. ja 18.6. klo 16.30-17.15
Ohjaaja: Marjut Nyholm
Hinta: 50€

Ilmoittaudu ja maksa: www.oasisturku.fi/kurssit-workshopit

VOIMAJOOGA LYHYTKURSSI 3x

VOIMAJOOGA LYHYTKURSSI 3x

Kolmen kerran VOIMAJOOGA -kurssi joka luo perusteet omalle itsenäiselle harjoitukselle!

Voimajooga kehittää erityisesti voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja keskittymiskykyä. Voimakas vinyasa-tyyppinen joogaharjoitus vahvistaa ja puhdistaa kehoa tuoden samalla virkistävän vaikutuksen kehoon ja mieleen. Kurssin ideana on että saisit varmuutta omalle kotiharjoitukselle! Opit mm. aurinkotervehdyksen (A ja B) sekä seisoma- ja lattia-asanoita!

Syksyllä paneuduimme voimajoogan alkeisiin. Nyt kun kokemusta omatoimisesta harjoittelusta on kertynyt, kertaamme ja keskustelemme lisää. Kurssille voi osallistua vaikka syksyn kurssiin ei olisi osallistunutkaan!

https://opistopalvelut.fi/naantali/course.php?l=fi&t=2924

Opetuspaikka: Kesti-Maaria, Maariankatu 2

Päivä ja kello: Ke: 19.00 – 20.30

Kevätlukukausi: 17.4.2019 – 8.5.2019 (6 oppituntia) Ei kokoontumista 1.5.

Kurssimaksu: 15,00 €

FamilyYoga alkaa sunnuntaina 30.9!

FamilyYoga alkaa sunnuntaina 30.9!

Oasis Studiolla Perhejoogaa! 👨‍👨‍👦‍👦🙏👣💚

Tämä kurssi/tunti on tarkoitettu äidille/isälle sekä lapselle (2–4 v.). Aikuinen osallistuja voi olla myös joku muu lapselle tärkeä henkilö, kuten isovanhempi tai kummi. FamilyYoga-harjoitus on lapsen ja aikuisen yhteinen joogahetki. Perheen pienimmät rakastavat toistoa ja nauttivat, kun tietävät mitä on tulossa; siksi tunti rakentuu selkeän kaavan ympärille. Tunnilla tutustumme leikin avulla ja vanhempien tuella jooga-asanoihin. Aikuisen esimerkki on erittäin tärkeä, ja siksi aikuisenkin on hyvä heittäytyä täysillä harjoituksiin ja antaa sisäisen lapsensa näkyä. Yhdessä liikkuminen vahvistaa aikuisen ja lapsen vuorovaikutustaitoja sekä tuottaa iloa kummallekin.

Seuraava FamilyYoga kurssi alkaa sunnuntaina 30.9 klo 14.30-15.15. Kurssin kesto on 10 kertaa, hinta 125€. Kurssin ohjaaja on Marjut Nyholm (alempi kuva). Marjutiin voit tutustua lisää www.oasisturku.fi/henkilokunta

Koko kurssille (10x) voi Ilmoittautua www.oasisturku.fi/kurssit

Huom huom! FamilyYogaan voi osallistua myös kertamaksulla tai sarjakortilla, jota voi käyttää studion muillakin tunneilla. Sarjakortilta menee yksi käyntikerta perhettä kohden. Tunti on varausjärjestelmässä varattavissa muiden tuntien tavoin <3 Lisää tietoa sarjakorteistamme www.oasisturku.fi/hinnasto

SYKSYN 2018 AIKATAULU

Tulevan syksyn aikataulussa on monipuolinen valikoima tunteja niin aikuisille kuin myös lapsille!

SYKSYN UUTUUS TUNNIT LÖYDÄT ALTA!

Family Yoga sunnuntaisin Oasis Pilates & Yoga klo 14:00-14:45 

PilatesBall Elixia Trivium tiistaisin klo 16:00-17:00

Lasten Jooga 7-12v keskiviikkona Tutolassa klo 16:00-16:45

Perheliikunta 1-3v. Merttelän koululla Ruskossa torstaisin klo 18:00-18:45

Kehonhuolto Merttelän koululla Ruskossa torstaisin klo 18:45-19:45

KATSO KAIKKI TUNNIT https://marjutnyholm.fi/

KATSO VIIKKOAIKATAULU https://marjutnyholm.fi/viikko-ohjelma/