mennessä Marjut Nyholm | 15.05.2018 | Yleinen
mennessä Marjut Nyholm | 15.05.2018 | Yleinen
Perheliikunnan kesäkurssi
Perheliikunnan kesäkurssilla liikutaan musiikki- ja loruleikein sekä temppuillen eri välineiden kanssa. Tuntien tavoitteena on liikunnan riemu sekä aikuisen ja lapsen yhteiset onnistumisen elämykset.
* ma 21.5. – ma 18.6. klo 10:30-11:15, yhteensä viisi kertaa
* 2kk – 4 -vuotiaille lapsille yhdessä oman aikuisen kanssa
* 30 e/ kurssi
Lastenjooga
Lasten joogakurssilla käydään läpi joogaliikkeitä leikkiin yhdistettynä, temppuilua unohtamatta.
* to 24.5. – to 21.6. klo 17:00-18:00, yhteensä viisi kertaa
* 7 – 12 -vuotiaille tytöille ja pojille
* 30 e/ kurssi
ILMOITTAUTUMISET TUTOJUMPAN KAUTTA;
https://www.tutojumppa.fi/ilmoittautuminen/
https://www.tutojumppa.fi/yhteystiedot/
Lasten ja nuorten tuntien info: 044 9295525, (lähinnä ilta-ajat)
mennessä Marjut Nyholm | 08.01.2018 | Yleinen
Tämä kurssi on tarkoitettu äidille/isälle sekä lapselle (2–4 v.). Aikuinen osallistuja voi olla myös joku muu lapselle tärkeä henkilö, kuten isovanhempi tai kummi. FamilyYoga-harjoitus on lapsen ja aikuisen yhteinen joogahetki. Perheen pienimmät rakastavat toistoa ja nauttivat, kun tietävät mitä on tulossa; siksi tunti rakentuu selkeän kaavan ympärille. Tunnilla tutustumme leikin avulla ja vanhempien tuella jooga-asanoihin. Aikuisen esimerkki on erittäin tärkeä, ja siksi aikuisenkin on hyvä heittäytyä täysillä harjoituksiin ja antaa sisäisen lapsensa näkyä. Yhdessä liikkuminen vahvistaa aikuisen ja lapsen vuorovaikutustaitoja sekä tuottaa iloa kummallekin.
Ensimmäinen FamilyYoga kurssi (8krt) alkaa pe 12.1. klo 10.30-11.15.
https://oasisturku.fi/kurssit
Oasis Pilates & Yoga, Kerttulinkatu 1 A, 20500 Turku
040 159 5690
mennessä Marjut Nyholm | 02.10.2017 | Yleinen
Viikonloppukurssi joka luo perusteet omalle itsenäiselle harjoitukselle! Syksyllä paneudumme voimajoogaan alkeisiin ja keväällä kertaamme sekä keskustelemme lisää kun omakohtaista kokemusta harjoittelusta on kertynyt. Tälloin voimme myös tehdä muutoksia yksilötasolla harjoitusohjelmaa!
Voimajooga kehittää erityisesti voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja keskittymiskykyä. Voimakas vinyasa-tyyppinen joogaharjoitus vahvistaa ja puhdistaa kehoa tuoden samalla virkistävän vaikutuksen kehoon ja mieleen. Opit joogaamaan myös itsenäisesti, oman hengityksen tahdissa. Opit mm. aurinkotervehdyksen (A ja B) sekä seisoma- ja lattia-asanoita.
RAISIO:
18-19.11.2017 klo 10.00-12:15 (6 oppituntia)
MASKU:
25.11.2017 – 26.11.2017 klo 10.00-12:15 (6 oppituntia)
3.2.2018 – 4.2.2018 klo 10.00-12:15 (6 oppituntia)
https://www.opistopalvelut.fi/raisio/course.php?l=fi&t=4772
mennessä Marjut Nyholm | 17.08.2017 | Yleinen
Tapahtuma Kuusiston piispanlinnan raunioilla 26.8.2016 klo 18 – 22:30
Tervetuloa Kuusiston piispanlinnan raunioille irrottautumaan arjen pyörityksestä ja nauttimaan kiireettömästä läsnäolosta.
Jos rauha ja hiljaisuus elokuun illassa lyhtyjen valossa puhuttelee, on tämä tapahtuma sinua varten.Tule rauhoittumaan rentouttavaan joogaan linnanraunioiden pihalle, aistimaan läsnäolon taikaa metsämeditaatiokävelyllä hiljentyen ja nauttimaan luontoelämyspolun rasteista. Illan hämärtyessä valot syttyvät linnanraunioilla ja nuotiolla kumahtelevat rummut kutsuvat tunnelmoimaan lyhtypiknikille. Suomen luonnon päivän kunniaksi saadaan myös kuulla kauniita lauluesityksiä ja nokkahuilukvartetin sulosointuja. Kuusiston Taidekartanon ovet ovat avoinna koko tapahtuman ajan. Illan lopuksi kuljemme yhdessä soihtujen saattelemina pois raunioilta.
Tervetuloa nauttimaan rauhan ja läsnäolon illasta Kuusiston linnan ainutlaatuisessa ympäristössä!
Vapaa pääsy. Ota oma led-lyhty, eväskori ja viltti mukaan, sekä säänmukaiset vaatteet. Kaikki luontoon – soveltavia toimintavälineitä lainattavissa. Inva-auto ajaa tarvittaessa parkkipaikan ja linnanraunioiden välillä. Ohjelmiin ei ennakkoilmoittautumista, riittää, kun saavut ajoissa paikalle. Tervetuloa!
