Tervetuloa puistojumppaan!
TULE MUKAAN sunnuntaina 10.6. klo 8 kehonhuolto / Aamujoogaan Kupittaanpuistossa jumpataan Voimistelun Suomi Gymnaestradaan!
Tule hakemaan päivääsi uutta energiaa! Sunnuntain kehonhollossa on teemana aamujooga, joka aloitetaan lempeästi kehoa herättävillä asanoilla. Tunnilla tehdään avaavia harjoituksia, kuten aurinkotervehdyksiä ja energisoivia asanoita, jossa liike ja rytminen hengitys yhdistyvät kehon ja mielen harjoitukseksi. Tunti päättyy lyhyeen rentoutusharjoitukseen. Tunti sopii kaikille jumppaajille taustasta riippumatta! Pue päällesi joustavat mukavat vaatteet, kerrospukeutuminen ulkoilmassa on toimiva jolloin voit tarpeen mukaan vähentää tai lisätä vaatteita ja nauttia harjoituksesta loppuun saakka!
Tervetuloa mukaan!
http://gymnaestrada.fi/fi/N%C3%A4e-ja-koe/Tule-puistojumppaan
http://gymnaestrada.fi/fi/N%C3%A4e-ja-koe/Tule-puistojumppaan/Ohjaajat-ja-tuntikuvaukset