BasiPilates
5
BASI PILATES ACADEMY TURKU
BASI Pilates Akatemia on matto- ja laitepilatesharjoitteluun erikoistunut studio. Tyylisuuntamme on kansainvälisesti tunnettu ja arvostettu BASI Pilates. BASI tulee sanoista Body Arts and Science International ja BASI tyylisuunnan on kehittänyt Rael Isacowitz. Viikkotunnit on merkitty tasoihin perus- / keski- /jatkotaso. Jos olet vasta-alkaja, suosittelemme aloittamaan harjoittelun MattoPilateksen peruskurssilta tai perustason MattoPilates -viikkotunneilta.
Laitepilateksen voi aloittaa kokonaisvaltaisen pilateksen kurssilla tai yksityistunneilla. Viikkoaikataulumme avoimille laitepilatestunneille osallistuminen sekä Premium jäsenenä harjoittelu edellyttää, että olet käynyt Kokonaisvaltaisen pilateksen kurssin tai ottanut yksityistunteja (vähintään 3 kpl).
BASI Pilates Academy
Eerikinkatu 17 4. krs 20100 Turku
050 553 8770
turku@basipilatesacademy.com
1. Laitepilates tunti jäsenille
Eri kuukausina pääset treenaamaan eri laitteilla kuten Spine Corrector & Wunda Chair, Cadillac, Reformer.
Torstaisin klo 10:00-11:00
https://basipilatesturku.com/info
2. Kokonaisvaltaisen Pilateksen kurssi (8x)
Kurssilla tutustutaan eri laitteisiin Spine Corrector & Wunda Chair, Cadillac, Reformer sekä mattopilatekseen jossa käytämme vaihtevasti myös eri pienvälineitä!
Keskiviikoisin klo 19:00-20:15
8 kertaa keskiviikkoisin 20.8.-8.10.2025 klo 19.00-20.15. Täynnä!
8 kertaa keskiviikkoisin 22.10.-10.12.2025 klo 19.00-20.15. Avautuu piakoin varattavaksi!
Katso kaikki Basi Academyn kurssit;
https://basipilatesturku.com/kurssit
3. Laitepilates raskaana oleville (5x)
5 krt. sunnuntaisin 19.10-16.11.2025 klo 13:30-14:30. Varaa paikkasi alla olevan linkin kautta.
5 krt. sunnuntaisin 23.11-21.12.2025 klo 13.30-14.30. Varaa paikkasi alla olevan linkin kautta.
Kurssin hinta 149 €.
Kurssi on suunnattu tuleville äideille. Kurssilla harjoitellaan mm. Reformer, Wunda Chair ja Cadillac laitteilla sekä hyödynnetään pilateksen pienvälineitä, kuten pilatesrengasta ja pilatespalloa.
Tunneilla vahvistetaan kehoa pilateksen tapaan ja myös venytellään sekä rentoudutaan. Harjoittelussa erityistä huomiota kiinnitetään mm. ryhtilihaksiin, hengitykseen, keskivartalon syvään tukeen ja ylävartalon sekä lantion alueen lihasten vahvistamiseen. Kaikki harjoitteet on modifioitu raskausaikaan sopiviksi ja harjoittelu osaavan ohjaajan kanssa on turvallista. Kurssille voit osallistua missä tahansa raskauden vaiheessa.
Katso kaikki Basi Academyn kurssit;
https://basipilatesturku.com/kurssit