BasiPilates
1. Urheilullinen Basi pilates (kurssi alkaa 1.9.2022)
Pilatesta, joka kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia. Harjoitus etenee lämmittävistä liikkeistä kohti keskustaa vatsanpeitteisiin ja edelleen kohti raajoja. Opit tunnistamaan liikkeitä ja suorittamaan ne puhtaasti.
Torstaisin klo 17.30-18.30
Raisio Opisto, Merttelän koulu, Koulutie 15, 21290 RUSKO