OPISTOJEN TUNNIT SYKSY 2024-2025
Kaarina Opisto Empolan koulu (maanantai) ja Pontela Piikkiö (tiistai)
ma klo 15:30-16:30 Perheliikunta 1-3v. (yksi aikuinen ja lapsi)
ma klo 16:30-17:30 Perheliikunta 2-5v. (yksi aikuinen ja lapsi)
ma klo 17:30-18:30 Pilates alkeisjatko
ma klo 18:30-19:45 Voimajooga jatkokurssi
ma klo 19:45-21:00 Lempeä hatha & yin jooga
ti klo 15:00-16:15 Kehonhallintaa ja voimaa senioreille! Hybriditunti
ti klo 16:15-17:15 Hatha Jooga – Hybriditunti
ti klo 17:30-18:30 Syvävenyttelyn alkeet
ti klo 18:30-19:45 Voimajooga
UUTTA! ti klo 19:45-20:45 YIn Jooga
Turun Suomenkielinen Työväenopisto Kaskenkadun tunnit keskusta
ma klo 9:30-10:30 Pilates alkeisjatko Hybridi
ma klo 12:00-13:15 Hyvän mielen jooga jooga (soveltava joogaa erityisryhmät)
ke 11:30-12:30 Yinjoogaa lounastauolla
ke klo 12:45-14:15 Kehonhallintaa joogaten senioreille
ke klo 14:30-16:00 Yin C
Naantali Opisto Perhetalo Luonnonmaa
UUTTA! To klo 16:30-17:40 Seniori Pilates (sopii kaikille aloittelijoille)!
To klo 17:45-18:55 Pilates
To klo19:00-20:00 Ilmajooga Solar
To klo 20:00 -21:00 Ilmajooga Lunar
*
Ohjaan tunteja myös opistojen ulkopuolella!
Basi Pilates Academy Laitepilatesta to klo 10-11
Oasisi Pilates & Yoga perjantaisin klo 9-10 Flow Yoga
Elixia/Skanssi perjantaisin klo 16 Gently Vinaysa Flow
Lahjan Tytöt tiistai aamuisin klo 9 Jooga, klo 10 Aikuinen- Taapero 1-3v ja klo 11 Aikuinen-vauva!
https://marjutnyholm.fi/
https://www.facebook.com/marjut.nyholm.7/
– Tule Fb ystäväkseni niin saat päivitettyä tietoa nopeasti
https://www.instagram.com/marjutnyholm/
– Tervetuloa myös seuraamaan instaan, jonne postailen kuvia luonnosta ja omasta harjoituksesta
*
VOIKAA HYVIN JA AURINKOA PÄIVÄÄSI!
-Marjut