Lauantaina alkaa uusi (6x) kurssi eli 26.10-29.11.2024!
Kysessä on Joogan alkeiskurssi, jossa opettelemme kokonaisvaltaista kehonhallintaa, läsnäolotaitoja sekä itsetuntemusta. Tunti koostuu ’just sitting’ -meditaatiosta, hengitysharjoituksista, liikkeistä ja rentoutumisesta. Kurssilla huomioidaan kehonrakenteemme erilaisuus ja käytännönläheinen opetustapa tarjoaa sinulle uusia tapoja kohdata itsesi ja kehosi. Harjoitus perustuu Vijnana joogan ”7 Vital Principles” kehonhallintametodiin sekä Vayu-hengitysharjoituksiin. Kurssimuotoinen opetustapa helpottaa uuden asian oppimista sekä luo luottamuksellista tilaa harjoitella yhdessä ryhmänä.
Onko kehossasi jotain vanhoja vammoja, kulumaa tms. mistä opettajan olisi hyvä tietää? Mitä odotuksia sinulla on kurssin suhteen? Lähetä vastaukset: marjut.nyholm@gmail.com
Olet sydämellisesti tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Sunnuntaisin klo 10.00-11:30
TURUN JYRY RY.
Paikka: T-talon 1.sali, Vanha Hämeentie 29 (sisäänkäynti Harjukadun puolelta)
Hinta: 90€, kausikortin ostaneille 45€
Ilmoittautumistilanne: Ilmoittautuminen kurssille avataan syyskauden alussa 19.8.
https://www.turunjyry.fi/harrast…/aikuiset/kurssit/yinjooga/