TERVETULOA TUNNILLENI LOGOMOON LA 26.8.2017!
Tapahtuman ohjelma koostuu monipuolisista luennoista, työpajoista, hoitokeitaasta, näytteileasettajista, erilaisista mielen ja kehon yhdistävien liikuntalajien tunneista sekä tanssista! Liput ennakkoon 25€ ja ovelta 30€.
Pilatesjooga: Logi 1&2 salissa klo 11:45-12:45
Kehonhallinta tunti joka koostuu pilates –harjoitteista sekä yin joogasta. Tunnin ensimmäisessä osuudessa keskitytään keskivartalon syviin tukilihaksiin sekä ryhtiä parantaviin lihaksiin. Harjoituksissa on eri liikevaihtoehtoja, jotta jokainen voisi työskennellä omalla tasollaan. Harjoitteet vaativat keskittymistä ja hallittua hengittämistä. Tunnin toisessa osuudessa voimme antautua yin joogalle, rentoutua ja nautti syvävenyttelystä. Opettelemme keskittymistä, oman kehon tuntemusta, syvähengitystä, jotta voisimme rentouttaa sekä kehon että mielen!
Marjut Nyholm
www.marjutnyholm.fi
Suuri Sydän Hyvinvointitapahtuma 26.8.17 Logomo, Turku.
www.suurisydan.fi