Kolmen kerran VOIMAJOOGA -kurssi joka luo perusteet omalle itsenäiselle harjoitukselle!
Voimajooga kehittää erityisesti voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja keskittymiskykyä. Voimakas vinyasa-tyyppinen joogaharjoitus vahvistaa ja puhdistaa kehoa tuoden samalla virkistävän vaikutuksen kehoon ja mieleen. Kurssin ideana on että saisit varmuutta omalle kotiharjoitukselle! Opit mm. aurinkotervehdyksen (A ja B) sekä seisoma- ja lattia-asanoita!
Syksyllä paneuduimme voimajoogan alkeisiin. Nyt kun kokemusta omatoimisesta harjoittelusta on kertynyt, kertaamme ja keskustelemme lisää. Kurssille voi osallistua vaikka syksyn kurssiin ei olisi osallistunutkaan!
https://opistopalvelut.fi/naantali/course.php?l=fi&t=2924
Opetuspaikka: Kesti-Maaria, Maariankatu 2
Päivä ja kello: Ke: 19.00 – 20.30
Kevätlukukausi: 17.4.2019 – 8.5.2019 (6 oppituntia) Ei kokoontumista 1.5.
Kurssimaksu: 15,00 €