Kaarina Opisto Empolan koulu (ma) ja Pontela Piikkiö (ti)
ma klo 15:30-16:30 Perheliikunta 1-3v. (yksi aikuinen ja lapsi)
ma klo 16:30-17:30 Perheliikunta 2-5v. (yksi aikuinen ja lapsi)
ma klo 17:30-18:30 Pilates alkeisjatko
ma klo 18:30-19:45 Voimajooga jatkokurssi
ma klo 19:45-21:00 Lempeä hatha & yin jooga
ti klo 15:00-16:15 Seniori JoogaPilates Hybriditunti
ti klo 16:15-17:15 Hatha Jooga (reipas tempo)
ti klo 17:30-18:30 Syvävenyttelyn alkeet
ti klo 18:30-19:45 Voimajooga alkeet (keskiraskas)
Turun Suomenkielinen Työväenopisto Kaskenkadun tunnit keskusta
ma klo 9:30-10:30 Pilates alkeisjatko etänä
ma klo 11:45-13:00 Erkka jooga (erityisryhmä kehitysvammaisille)
ke 8:15-9:45 Aamujooga (kevyt tunti joka sopii kaikille)
ke klo 15:30-17:00 Yin B
ke klo 17:15-18:30 Yin C
pe klo 13:30-14:30 Flow jooga
Naantali Opisto Perhetalo Luonnonmaa
To klo 19:00-20:00 Ilmajooga Solar
To klo 20:00 -21:00 Ilmajooga Lunar
*
Ohjaan tunteja myös opistojen ulkopuolella!
Basi Pilates Academy Laitepilatesta to klo 10-11
Oasisi Pilates & Yoga pe klo 9-10 Flow Yoga
Elixia ke klo 19 Pilates Skanssi ja klo 16 Hatha jooga Jokivarsi
Lahjan Tytöt ti klo 10 Aikuinen- Taapero 1-3v ja klo 11 Aikuinen-vauva!
https://www.facebook.com/marjut.nyholm.7/
– Tule Fb ystäväkseni niin saat päivitettyä tietoa nopeasti
https://www.instagram.com/marjutnyholm/
– Tervetuloa myös seuraamaan instaan, jonne postailen kuvia luonnosta ja omasta harjoituksesta
*
VOIKAA HYVIN JA AURINKOA PÄIVÄÄSI!
-Marjut