Kaarina Opisto
Ilmoittautumislinkki aktivoituu ilmoittautumisen alkamishetkellä eli 13.8.2021 klo 8.00.
ma klo 15:45-16:30 Perheliikunta 1-3 (yksi aikuinen ja lapsi)
ma klo 16:45-18:00 Keskivartalon syvät lihakset kuntoon (kevyt)
ma klo 18:00-19:30 Voimajooga jatko (raskas)
ma klo 19:30-21:00 Yin jooga (hengittämistä ja venyttelyä)
ti klo 8:15-9:45 Pilates etänä (vain syksy – alkeet, sopii kaikille)
ti klo 16:15-17:30 Voimajooga alkeet (keskiraskas)
ti klo 17:30-18:30 Syvävenyttelyn alkeet (hengittämistä ja venyttelelyä)
ti klo 18:30-19:45 Voimajooga alkeet (keskiraskas)
Turun Suomenkielinen Työväenopisto
Syksyn kurssit avautuvat netissä ensi viikolla ja kursseille ilmoittautuminen alkaa ma 31.5. klo 11.00.
ke 8:15-9:45 Aamujooga (kevyt tunti joka sopii kaikille)
ke klo 16:15-18:30 Yin B (hengittämistä ja venyttelyä)
ke klo 18:45-19:00 Yin C (hengittämistä ja venyttelyä)
to klo 8.15-9.45 Voimajooga (keskiraskas)
to klo 10:30-11:30 Pilates etänä (alkeet, sopii kaikille)
Raisio Opisto
To klo 15:45-16:45 Kehonhallintaa ja -huoltoa senioreille (syksy)
To klo 15:45-16:45 SenioriPilatesta (kevät)
To klo 17:00-17:45 Perheliikunta 4-6v
To klo 18:00-19:00 Syvävenyttely alkeet (syksy)
To klo 18:00 -19:00 Urheilullinen pilates (kevät)
*
Ohjaan tunteja myös opistojen ulkopuolella – päivitän kotisivut kesäkuun aikana!
Muita tunteja tulossa mm. Elixia ja Lahjan Tytöt!
https://www.facebook.com/marjut.nyholm.7/
– Tule Fb ystäväkseni niin saat päivitettyä tietoa nopeasti
https://www.instagram.com/marjutnyholm/
– Tervetuloa myös seuraamaan instaan, tänne postailen kuvia luonnosta ja omasta harjoituksesta
*
VOIKAA HYVIN JA NAUTITAAN KESÄSTÄ!
-Marjut